حبة واحدة تخرج كل الغازات المتراكمة في البطن وتزيل الإنتفاخات

ماء الكمون والزنجبيل
ملعقة كمون نصف ملعقة زنجبيل كوب ماء.
يغلى لمدة 5 دقائق ويشرب بعد الأكل.
وصفة 2
عصير الليمون الدافئ
ملعقة عصير ليمون كوب ماء دافئ نصف ملعقة عسل.
يؤخذ على الريق.
وصفة 3
ماء الحلبة
تنقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في الماء ليلة كاملة.
.
يشرب الماء صباحا مع الحبة.
نظام غذائي لتقليل الغازات
الأطعمة التي يفضل تجنبها
البقوليات بكميات كبيرة
الكرنب والبروكلي
المشروبات الغازية
العلكة
الأطعمة المقلية
منتجات الألبان لمن لديهم عدم تحمل اللاكتوز
الأطعمة المفضلة
الأرز الأبيض
الموز
البطاطس المسلوقة
الزبادي الطبيعي في حالة عدم وجود حساسية
الخبز الأسمر
عادات يومية تقلل الغازات
تناول الطعام ببطء.
مضغ الطعام جيدا.
تقسيم الوجبات إلى 5 صغيرة بدلا من 3 كبيرة.
تجنب النوم مباشرة بعد الأكل.
ممارسة الرياضة اليومية مثل المشي 30 دقيقة.
الابتعاد عن الټدخين.
شرب كميات كافية من الماء
متى يكون الانتفاخ مؤشرا خطړا
رغم أن الغازات في العادة غير خطېرة إلا أنه يجب مراجعة الطبيب إذا كانت مصحوبة ب
فقدان وزن غير مبرر
ډم
حمى متكررة
قيء
ألم شديد لا يزول
تغير في لون البراز
تجارب حقيقية مع الحبة المعجزة
تجربة 1 أمينة من القاهرة
كنت أعاني من انتفاخ دائم وألم في بطني بعد كل وجبة وسمعت عن حبة الفاصوليا البيضاء جربتها لمدة أسبوع أقسم أن بطني أصبحت خفيفة وأشعر براحة ما شعرت بها من زمان!
تجربة 2 يوسف من المغرب
مشكلتي كانت الغازات المحرجة في العمل جربت أدوية كثيرة دون فائدة. لكن مع الحبة المنقوعة الأمور اختلفت تماما. فعالة جدا!
حبة واحدة من الفاصوليا البيضاء المنقوعة قادرة على إحداث فرق كبير في علاج الغازات والانتفاخات عندما تستخدم بانتظام وبطريقة صحيحة. لكن النجاح الكامل لا يتحقق إلا إذا تم اتباع نظام غذائي صحي وشرب كمية كافية من الماء والتقليل من
التوتر والقلق.
الطب الطبيعي يقدم حلولا فعالة بشرط أن يتم استعمالها بعقلانية وباستشارة المختصين في الحالات المزمنة أو المصحوبة بأعراض خطېرة.
لا تنتظر حتى يتحول الانتفاخ البسيط إلى ألم مزمن