وداعاً لـحبوب الضغط أثناء الصيام: طبيب مصري شهير يكشف عن "المنقذ" قبل السحور لضبط الضغط المرتفع نهائياً!

مع حلول شهر رمضان المبارك يواجه مرضى الضغط تحديا كبيرا في الموازنة بين الصيام والحفاظ على مستويات ضغط الډم مستقرة. وفي مفاجأة سارة كشف أحد أشهر أطباء القلب والتغذية في مصر عن سر طبيعي يتواجد في كل منزل مصري وعربي واصفا إياه ب المنقذ الذي إذا تم تناوله بطريقة معينة قبل السحور كفيل بتنظيم الضغط طوال ساعات الصيام ومنع الصداع المزعج.
هذا المكون الذي أثار ضجة ليس دواء كيميائيا بل هو مشروب الدوم والكركديه البارد اللذان يمتلكان مفعول السحر في توسيع الشرايين وتهدئة ضربات القلب.
الدوم الصيدلية الفرعونية المنسية
أوضح الطبيب الشهير أن الدوم ليس مجرد مشروب رمضاني للتسلية بل هو من أقوى النباتات التي تعمل على ضبط الضغط وليس خفضه فقط.
المنظم الذكي يحتوي الدوم على مركبات قوية تعمل على موازنة ضغط الډم فإذا كان مرتفعا خفضه وإذا كان منخفضا ضبطه مما يجعله الخيار الأكثر أمانا لمريض الضغط أثناء الصيام.
غني بالبوتاسيوم يعمل البوتاسيوم الموجود فيه على طرد الصوديوم الزائد من الجسم وهو المتهم الأول في رفع الضغط والشعور بالعطش.
الكركديه البارد الصمام القاټل للضغط المرتفع
النصيحة الثانية التي شدد عليها الطبيب هي اعتماد الكركديه البارد المنقوع وليس المغلي كجزء أساسي من روتين السحور.
مدر طبيعي للبول يعمل الكركديه على تخليص الجسم من السوائل المحتبسة مما يخفف الحمل على القلب والشرايين فورا.
تأثير ممتد المفعول تناول كوب من الكركديه البارد المحلى بقليل من العسل أو بدون سكر قبل السحور يضمن بقاء الضغط في مستوياته الطبيعية حتى موعد الإفطار.
كيف تحضر خطة الإنقاذ قبل السحور
للحصول على النتائج التي تحدث عنها الطبيب اتبع هذا البروتوكول البسيط
مشروب الدوم المركز انقع مجروش الدوم في الماء لمدة 6 ساعات ثم صفه واشرب كوبا منه قبل السحور مباشرة.
الكركديه البارد يوضع الكركديه في ماء بارد لمدة ليلة كاملة ويشرب كوب منه بعد وجبة السحور.
تقليل الملح شدد الطبيب على ضرورة استبدال الملح في وجبة السحور ب عصرة ليمون لأن الليمون يقوي جدران الأوعية الدموية.
متى تلاحظ النتائج
يشير الأطباء إلى أن الالتزام بهذا الروتين الطبيعي يساعد الجسم على التأقلم مع الصيام خلال الأيام الثلاثة الأولى ومع نهاية الأسبوع الأول قد يجد الكثيرون أن ضغطهم استقر بشكل لم يسبق له مثيل مما يقلل الحاجة للجرعات الدوائية العالية بعد استشارة الطبيب المعالج بالطبع.
الخلاصة
الصيام فرصة ذهبية لترميم الشرايين وتخفيف الضغط عن القلب. وبدلا من الاعتماد الكلي على الحبوب التي قد تسبب الخمول اجعل من الدوم والكركديه حلفاءك في السحور لتنعم بصيام صحي هادئ وخال من متاعب الضغط المرتفع.